ઘર> શોલિસ્ટ
શું તમે ક્યારેય ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ વિશે સાંભળ્યું છે? આ એક પ્રકારનો ટેસ્ટ છે જે ડોકટરોને એ કહેવા માટે મદદ કરી શકે છે કે તમને સ્લીપ એપનિયા છે કે નહીં. સ્લીપ એપનિયા: એક પ્રચલિત સ્થિતિ જેમાં વ્યક્તિનો શ્વાસ થોડા સમય માટે બંધ થઈ જાય છે અને ઊંઘતી વખતે ફરીથી શરૂ થાય છે. બીજા દિવસે તમને ખૂબ થાક અને ચીડિયાપણું લાગે છે.
આ ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ આ રાત્રિ ઊંઘ અભ્યાસનું એક સરળ સંસ્કરણ છે જેમાં તમે એક નાનું મોનિટરિંગ ડિવાઇસ પહેરો છો જે તમે સૂતી વખતે વિવિધ પરિમાણોને માપે છે. શહેરની બહારની હોટલને બદલે તમારા પોતાના પલંગમાં સૂઈ જવાની ક્ષમતા એક મોટો ફાયદો છે.
ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ: આ પ્રકારના ટેસ્ટ માટે, તમે એક નાનું ઉપકરણ પહેરો છો જે આપમેળે માપે છે કે તમે સૂતી વખતે કેટલી વાર શ્વાસ લેવાનું બંધ કરો છો અને શરૂ કરો છો. આ ઉપકરણ દ્વારા તમારા શ્વાસ, હૃદયના ધબકારા, તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન જેવી બાબતો શોધી કાઢવામાં આવે છે. તે કોઈપણ રીતે પીડાદાયક નથી, અને જ્યારે તમે સૂશો ત્યારે તમને તેની બિલકુલ ખબર નહીં પડે.

A ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ તેના ઘણા ફાયદા છે. હોસ્પિટલ કે સ્લીપ સેન્ટરમાં જવા કરતાં તે ઘણું વધારે અનુકૂળ અને આરામદાયક છે. ઘરે ઊંઘનો અભ્યાસ તમારા પોતાના પલંગ પર આરામથી પણ કરવામાં આવે છે, જેનાથી ટેસ્ટના પરિણામો સારા મળે છે અને તમને વધુ આરામદાયક અનુભવ કરાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

પરિણામો — ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમને સ્લીપ એપનિયા છે કે નહીં અને શક્ય નિદાન આપશે. તેઓ ઊંઘતી વખતે શ્વાસ બંધ થવાની આવર્તન અને શ્વાસ શરૂ થવા જેવી બાબતો પર ધ્યાન આપશે. જો ટેસ્ટમાં એવું જણાય કે તમને સ્લીપ એપનિયા છે, તો ચિંતા કરશો નહીં! તમને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

કરતા પહેલા તમારે શું જાણવું જોઈએ ઘરે સ્લીપ એપનિયા ટેસ્ટ તમારા નિયમિત રાત્રિના સમયનું પાલન કરો અને સારી ઊંઘ લો. EOFY જો તમને રાત્રે જાગવું ગમે છે, તમે ધોરણ ૧૨ માં છો, તો આવતીકાલે તમારા ગ્રેડ આનાથી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે: કોફી અને મોટું ભોજન સૂતા પહેલા બંધ કરો કારણ કે આમાંથી જે નીકળે છે તે સારું નથી [તમારો સાંજનો ઉર્જા પરીક્ષણ વ્યવહારીક રીતે નકામું હતું], તેઓ મને કહે છે.